Auftanken für Körper, Seele und Geist

mit Yoga – Raum für Kreativität und Entspannung

von Jana Strahl

Die Sehnsucht danach, wie die meisten Kinder ganz im Augenblick, im Hier und Jetzt leben zu können, haben viele Menschen. Sich mal keine Sorgen zu machen, nicht in Gedanken bereits in der ungewissen Zukunft zu sein, fällt vielen schwer. Der Alltag sieht meist so aus, dass Vieles geplant und organisiert werden muss, Pflichten und Aufgaben unsere Aufmerksamkeit fordern. Achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen und Zeiten für Entspannung und Besinnung zu haben, kommt meist zu kurz.

Die ➡ Katholische Erwachsenenbildung Reutlingen bietet dazu einen kleinen Kontrapunkt mit ihrem Angebot der 

Bildungs- und Begegnungstagen für Alleinerziehenden mit ihren Kindern
vom 26. bis 29. Oktober 2024 im Christlichen Begegnungszentrum Aichenbach

In diesen Tagen wollen die Referentinnen Maria Dombrowski, Dipl. Sozialpädagogin und Bildungsreferentin der keb sowie Julia Hämmerle, Yogalehrerin und Religionspädagogin, Raum schaffen für die Achtsamkeit, Freude und schöpferische Kraft. 

Dabei soll es auch um das Kennenlernen von Methoden gehen und darum, diese in den Alltag zu integrieren. Dieser Zeit-Raum soll sich mit Yoga-Übungen, die sich an den persönlichen Erfahrungen anpassen lassen, drinnen und draußen in der Natur genommen werden. Es sind keine Vorkenntnisse in diesem Bereich nötig. Ebenso wird es Zeit für Kreativität geben, für Malen oder Gestalten, um innerlich zur Ruhe zu kommen und tief durchzuatmen.

In der Zeit für die Erwachsenen sind die Kinder mit einem eigenen Programm betreut. Gestärkt werden die Teilnehmer*innen auch durch den gemeinsamen Aus­tausch untereinander und gesellige Stunden in der Gemeinschaft bei Gesprächen, Spielen und Ausflügen mit den Kindern.

Die Anmeldung kann über den interaktiven Download-Flyer oder die Webseite der keb (siehe unten) erfolgen,
Anmeldeschluss ist der 10. Oktober 2024 (ursprünglich der 29.09.2024, wurde verlängert).